Hiện nay máy chạy bộ là thiết bị luyện tập tại nhà được rất nhiều gia đình yêu thích lựa chọn. Bởi tính đa dụng, luyện tập tại nhà có nhiều tác dụng cho việc nâng cao sức khỏe. Máy chạy bộ sử dụng thường xuyên với cường độ cao sẽ gặp phải những vấn đề hư hỏng. Đặc biệt là băng tải máy chạy bộ, bộ phận chịu lực và mài mòn với tần suất lớn. Sẽ dẫn tới chai cứng, bong tuột mối nối cần phải thay thế. Alo247 sẽ giúp bạn hiểu được cách thay băng tải máy chạy bộ tại nhà, cách chỉnh băng chuyền máy chạy bộ, cách sử dụng dầu tra băng tải máy chạy bộ mà không cần phải gọi thợ.
Băng tải máy chạy bộ là gì? Vai trò
Băng tải máy chạy bộ là một tấm vải nhựa PVC. Gồm 5 lớp nằm bên trên mặt ván chạy của máy chạy bộ. Đây là phần phải chịu nhiều lực ma sát nhất của máy. Khi mặt trên tiếp xúc trực tiếp với những bước chạy của người tập, mặt dưới lại cọ xát với ván chạy. Chính vì thế, chúng thường dễ bị hao mòn, sờn rách và có thể dễ dàng thay mới khi cần thiết.
Một thảm chạy thường có cấu tạo 5 hoặc 6 lớp, gồm:
- Lớp bề mặt có độ nhám để tạo ma sát, tránh trơn trượt cho người tập.
- Lớp vải nhiệt hay còn gọi là vải bố bên dưới để tạo độ trơn khi chạy và hạn chế ma sát, làm giảm sự hư hỏng ván chạy.
- Lớp sợi chịu lực, tránh nhiệt và không bị rách hỏng do nhiệt sinh ra trong quá trình chạy.
- Lớp cao su giúp chịu lực và tạo độ êm ái.
- Lớp vải co giãn giúp đàn hồi và hạn chế tiếng ồn.
Vai trò của băng tải máy chạy bộ
Băng tải là một bộ phận không thể thiếu của máy chạy bộ. Chúng giúp người tập di chuyển khi tập luyện trên thiết bị này. Để đảm bảo an toàn, phần thảm chạy này sẽ được trang bị thêm chức năng chống trơn trượt. Nhờ vậy, người tập sẽ có thể thoải mái chạy mà không lo gặp phải các vấn đề té ngã hay trượt khỏi máy.
Dịch vụ có thể bạn quan tâm: Sửa máy chạy bộ tại nhà
Hướng dẫn thay băng tải máy chạy bộ tại nhà
Cách thay băng tải máy chạy bộ tại nhà
– Tháo nguồn điện kết nối, tháo ốp bảo vệ động cơ. Tháo dây curoa ra khỏi động cơ và đầu ru lô. Dùng lục giác 8 hoặc 10, đây là 2 kích cỡ phổ biến nhất, tháo vặn đầu ru lô bên phải
– Tiếp theo tháo ốp đuôi, nắp đậy phía sau máy chạy bộ, tháo nẹp nhựa bên phải máy chạy bộ. Một số máy yêu cầu tháo cả 2 bên, nhưng đa phần chúng ta chỉ cần tháo bên tay phải là được
– Dùng bục giác tháo quả ru lô phía sau, có thể tháo cả 2 bên. Bỏ quả ru lô ra ngoài để vệ sinh và cũng dễ dàng khi luồn băng tải vào
– Tháo ốc bắt giữ ván sàn máy chạy bộ, vít này thường ở dạng vít
– Sau khi tháo ván sàn và ru lô chúng ta tiến hành thay băng chuyền máy chạy bộ từ bên phải vào. Lưu ý nên luồn băng tải qua qua rulo trên đầu. Sau đó vít lại toàn bộ các bộ phần như quả rulo trên và dưới, bắt cố định thật chắc ván sàn
– Tiến hành vệ sinh và dầu tra băng tải máy chạy bộ
– Cuối cùng là căng lại băng tải, dùng lục giác 8 hoặc 10 siết theo chiều kim đồng hồ để kéo căng băng tải.
Cách sử dụng và bảo quản băng tải máy chạy bộ
Để máy chạy bộ hoạt động được bền bỉ và lâu dài. Chúng ta cần biết cách chỉnh băng tải máy chạy bộ và bảo quản chúng một cách tốt nhất. Theo đó, mọi người hãy chú ý một số vấn đề dưới đây.
-Kiểm tra độ căng của băng tải
Trước khi bắt đầu sử dụng máy chạy bộ, người dùng nên kiểm tra độ căng của băng chuyền. Hãy xem chúng có bị trùng quá hay căng quá và điều chỉnh lại cho phù hợp. Đồng thời, cũng cần căn chỉnh băng tải sao cho chúng nằm ngay ngắn ở chính giữa và không bị lệch. Điều này có thể chỉ là một chi tiết nhỏ nhưng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chạy.
-Cách bôi trơn cho băng tải
Bôi trơn thảm chạy là một việc làm vô cùng cần thiết trong quá trình sử dụng máy chạy bộ. Việc này sẽ giúp giữ cho máy chạy bộ luôn ở trạng thái tốt nhất. Hạn chế tình trạng hỏng hóc theo thời gian. Thông thường, chúng ta nên bôi trơn băng tải 3 tháng 1 lần và thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Tắt máy chạy bộ và rút phích cắm ra khỏi nguồn điện.
- Bước 2: Dùng tay nâng nhẹ băng chuyền máy chạy bộ lên sao cho có một khoảng cách với ván chạy.
- Bước 3: Đưa dầu bôi trơn đến càng gần tâm của ván máy chạy bộ càng tốt.
- Bước 4: Làm các bước tương tự ở phía bên kia của thảm chạy.
- Bước 5: Cắm điện vào máy chạy bộ, bật và để máy chạy từ 3 đến 5 phút để chất bôi trơn phân bổ đều.
-Vệ sinh máy chạy bộ
